◆「土用」は最高のデトックス期間

​◆ 暮らしを整える＝自分軸をつくる

「土用」は立春、立夏、立秋、立冬の前の約3週間、年4回めぐってくる「土」にあたる季節のことを言います。「土用」は自然界のリセット期間でもあります。この次の季節に移るためのリセット期間に溜まった心身への毒素を取ります。そして、次の季節へ向けて調整すれば、自然の後押しを受け取ることができ、運も安定してきます。日本の四季を感じる豊かな生活が始まります。

心身のメンテナンスがぴったりなこの時期に、食事などの暮らしを整えることで自分の軸を整えることができ、自然と良い習慣を作ることができます。

◆ 特別な時間は必要ない

​◆ オンラインダイエット

何処かに通うこともなく、すべてオンラインで行うので別の時間を取る必要もありません。

今のライフスタイルに無理のない新しい習慣を取り込みながら、ご自分の食住空間を整えて行うのが特徴的です。

​食事・掃除・エクササイズの３つの分野で整えていきます。身体と住空間はリンクしているので、自分の身の回りをスッキリすると身体もスッキリしてきます。

ジムに通う、何かを買い揃える、お掃除収納専門家を雇う、美容整形に通う、料理を習う・・新しく何かを追加するのではなく、すでに持っているものを整理する。この小さな行動であなたの生活の質をレベルアップできます。

◆「痩せ体質」を作る

​◆ 何歳になっても私流のキレイな生き方へ

心身に負担のかけないやり方だからこそ、リバンドがなく「痩せ体質」を作ることができます。一人一人の身体が違うだけに、やり方も一人一人違います。ただその時だけ体型を痩せさせる〜というものではなく、あなたらしい内側から放つ美しさを目覚めさせることが目的です。　一生使える”毎日を楽しく過ごす秘訣”が手に入リます。

◆ ナビゲーターからの毎日のフォロー

◆ コーチングつき

心理学・解剖学・アロマテラピー・更年期ナビゲーター、アーユルヴェーダ、タイ伝統療法、子宮セラピー、陰陽五行論、栄養学、ピラティス・コーチング・コーピング・ポラリティセラピー・形而上学・・・

これらの分野を一貫性を持って習得してきたプロフェッショナルなメンバーがナビゲーターとして皆さんをサポートします。この断エットプログラムは、肉体と心、意識、エネルギーの仕組みを理解するナビゲーターが、それらすべての知識が最適化され詰め込まれた特別なメソッドです。

◆ 食べても痩せるダイエット

◆ レシピが豊富

ダイエットの時に困るのが、食事。

断エット参加者が毎回楽しみにしているのが、毎回新しく投稿される季節ごとの簡単・美味しいレシピ。「土用」の季節に大切な内臓を休めることも考慮したレシピ。

”食べても太らない”の理由を理解していただけることでしょう。

ご家族一緒に食べることもでき、新しいレパートリーとして増えるのも楽しくなる秘密。

​その他、断エット特有の「みそ湯」も良い習慣の一部になりますよ。